Taiji Chuan (auch Tai Chi Chuan geschrieben) ist eine alte chinesische Kampf- und Bewegungskunst. Sie dient der Kultivierung des Lebens, der Gesundheit, der ganzheitlichen Entwicklung von Körper und Geist sowie der Selbstverteidigung. Sie ist meditativ und körperkräftigend, sie fördert die Entfaltung der inneren Energie, des Qi und ist damit sowohl therapeutisch als auch kämpferisch einsetzbar.

Taiji Quan verbindet Bewegung der Selbstverteidigung (Wushu) mit der Füh-rung der inneren Energie (Qigong) und gilt daher als "innere" Kampfkunst.

Die Bewegungen sind sanft und fließend, voller Ausdruck, Schönheit und Ener-gie. Taiji Quan geeht in seiner Art weit über gewöhnliche Fitnessprogramme hinaus und kann durch seine essentielle Philosophie als wirklicher Lebensweg, aber auch als Hobby beschritten werden. Der gesundheitliche Wert von Taiji Quan ist weltweit anerkannt; Kranken-kassen übernehmen zum Teil die Kurs-gebühren.

Da an die Stelle von Muskelkraft innere Energie eingesetzt wird und die Übun-gen den individuellen Bedingungen angespasst werden können, ist Taiji Quan, unabhängig vom Alter und weitgehend unabhängig vom Gesuntheitszustand, von allen Menschen erlernbar.